Mit Taiji Bewegungen im Fluß sein 

"Erden und verwurzeln":

Die fliessenden, harmonischen Taiji Bewegungen aus einem starken Zentrum heraus eignen sich besonders zum ERDEN und RUNTERKOMMEN. Dabei werden alle großen Gelenke stetig sanft bewegt, der Schwerpunkt abgesenkt und die Konzentration auf die Koordination der Beine und Arme gleichzeitig führt zu vertiefter Konzentration, Atmung, Harmonisierung des ganzen Systems, der Nerven usw. und lassen einen in sich entspannt und gelassen ruhen: Die MITTE wird gestärkt.

Als Vorbereitung werden koordinative Grundelemente eingeübt wie: Schwerpunkt absenken / sinken, Gewichtverlagern und sich Fortbewegen, sowie Arm- und Beinkoordination, um die Motorik und die Feinmotorik zu schulen. uvm.  
Taiji läßt die Energien in Fluß kommen.

Die Gruppe hat maximal 10 Personen.   Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. 

Nähere Infos und Anmeldung bei der VHS Innsbruck

Termin:                   Do. 11. März - 10. Juni 2021

Dauer:                     19:35 - 20:35 Uhr   

Ort:                          VHS im West, Bachlechnerstr. 35, 1. Stock, Saal 2

Anmeldung:            Vhs Tirol: https://www.vhs-tirol.at/kursleiterinnen/unsere-kursleiterinnen/trainer/32652/anna-maria-missethon/

Pause:                     Weihnachtsfeiertage

Für all jene, die im Sommer dranbleiben wollen und in einer Gruppe üben möchten, biete ich bis Ende Juli und im September bei Schönwetter im Freien regelmäßige Übungsstunden an. Auch einzeln kann geübt werden. Änderungen vorbehalten.