Taiji im Yang-Stil: Kurzform

Kurzform: Ausgesuchte Bewegungen des Taji Yang-Stils für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. VHS Kurs.

Taiji Bewegungen im Fluß im YANG-Stil

Erlernt werden einzelne Bewegungen und Elemente des Taiji aus dem YANG-Stil. Diese koordinativ sehr interessanten Bewegungen für Arme und Beine aus einem starken Znetrum heraus lassen einen tief in sich selbst ruhen, gelassen und voller Energie. Diese Übungen erden sehr stark, bringen "herunter" und entspannen zugleich.

Ausserdem wird die Konzentration geschult und vertieft.

1. Möglichkeit: Die Bewegungen werden zu einer KURZFORM mit 8 Folgen oder mehr zusammengestellt und können beliebig wiederholt werden zu beiden Seiten, sodaß auch eine Ausgewogenheit zwischen links und rechts entsteht.

2. Möglichkeit: Es wird die PEKINGFORM mit 24 Bewegungen erlernt. Dies erfolgt nach Absprache mit den KursteilnehmerInnen und wird gemeinsam entschieden. Sind in 1 Semester nicht alle 24 Bewegungen einübbar, wird im folgenden Sommersemester weitergelernt und vertieft und wiederhol.

Als Vorbereitung werden die Grundtechniken des Gewichtverlagerns und sich Fortbewegens erlernt und eingeübt, sowie Arm- und Beinkoordination, um die Motorik und die Feinmotorik zu schulen.
Taiji läßt die Energien in Fluß kommen.

Die Gruppe hat maximal 10 Personen. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene.

Nähere Infos und Anmeldung bei der VHS Innsbruck

Termin: Do. 3. Oktober 2019 - 16. Januar 2020

Dauer: 19:35 - 20:35 Uhr

Ort: VHS im West, Bachlechnerstr. 35, 1. Stock, Saal 2

Pause: 26.12., 2.1.

Für all jene, die im Sommer dranbleiben wollen und in einer Gruppe üben möchten, biete ich bis Ende Juli und im September bei Schönwetter im Freien regelmäßige Übungsstunden an. Auch einzeln kann geübt werden. Änderungen vorbehalten.

Wann

03. Oktober 2019 19:35 Uhr bis 16. Januar 2020 20:35 Uhr

Standort

VHS im west,
Saal 2, 1. Stock
Bachlechnerstraße 35
Innsbruck, 6020
Österreich

Kontakt

Phone: 0512-588882-0
Email: innsbruck@vhs-tirol.at

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QIGONG + MALEN Wochenende NEU
"QIGONG + kreatives MALEN zur Selbstentfaltung"
Sa. 25. - So. 26. Januar 2020
Sa. 9 - 18 Uhr + So. 9 - 12:30 Uhr
Anna-Maria Missethon + Dr. Ulrike Roider
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TIEFENENTSPANNUNGEN
11 Termine ab 13.9.
an der VHS Ibk.+ Zweigstellen

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VHS MATREI:   Fr. 4.10., 17 - 19 Uhr
VHS SEEFELD: Sa. 5.10., 9 - 11 Uhr
VHS LANDECK:   Fr. 18.10., 18 - 20 Uhr
VHS TELFS:     Fr. 8.11., 17 - 19 Uhr
VHS INNSBRUCK: Sa. 16.11., 10 - 12 Uhr
VHS IMST:     Fr. 22.11., 18 - 20 Uhr
VHS MATREI:   Fr. 29.11., 17 - 19 Uhr
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QIGONG vormittags NEU-RUM
Mo. 14. Oktober (13 x)
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Bitte anmelden bei InnSpiration

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Qigong für den Winter - das Immunsystem stärken
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Einschränkungen auflösen
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QIGONG im Hotel KLOSTERBRÄU
Do. 9 - 10 Uhr
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